WIE OFT SOLLTE ICH FLOATEN?

Die am häufigsten gestellte Frage, die wir nach dem Floating hören, lautet: „Wie oft sollte ich floaten?”

Die Antwort ist nicht so einfach, doch die richtige liegt in Ihnen selbst.

Floating ist eine Praxis, die der Meditation sehr ähnlich ist, denn jede Sitzung führt zu neuen Empfindungen und Erkenntnissen. Es ist nicht zu erwarten, dass alles über Nacht geschieht, denn das Tempo der Anpassung an die Umgebung und das Erkennen der Wirkungen hängen von mehreren Faktoren ab. Floating ist das genaue Gegenteil der heutigen Abhängigkeiten und des schnellen Lebens. Floating ermutigt uns, herauszufinden, wer wir ohne den physischen Körper sind, und nach innen zu schauen.

Wo soll man beginnen?

Wenn Sie eine Veränderung in Ihrem Leben suchen und wirklich daran interessiert sind, wie Floating Ihnen helfen kann, empfehlen wir Ihnen, mit einigen aufeinanderfolgenden Floating-Sitzungen zu beginnen, um sich an die einzigartige Umgebung des Floating-Raums zu gewöhnen.

Dan Engle ist ein Psychiater und Neurologe, der sich mit funktioneller Medizin und integrativer Psychiatrie beschäftigt. In dem Buch „Tools of Titans” schlägt Engle vor, mit „2 bis 3 Floating-Sitzungen innerhalb eines Monats” zu beginnen. Engle stellte fest, dass sich Angstzustände, Schlaflosigkeit und seelische Schmerzen zwischen 3 und 7 Floating-Sitzungen deutlich bessern.

Einen Floating-Zeitplan im Voraus festzulegen, ist schwierig, denn entscheidend ist Ihr Befinden. Deshalb ist es am besten, die Termine ein oder zwei Tage vor dem Floating zu wählen, wenn der Körper das Bedürfnis nach einer solchen Entspannung verspürt. Dieses Gefühl werden Sie sofort erkennen, denn Floating beseitigt ein bestimmtes Problem im Körper, das wir Stress nennen. Wir nehmen Stress nicht gleich wahr und sind auch nicht gleich empfänglich für ihn, daher ist die Häufigkeit der Floating-Besuche eine völlig persönliche Entscheidung.

Bei häufigem Stress im Beruf oder im Alltag kann die Häufigkeit der Besuche höher sein, und auch die Termine lassen sich so genauer festlegen, da die Therapie zyklisch als Vorbeugung gegen übermäßigen Stress durchgeführt wird. Ein Sportler hat andere Bedürfnisse als ein Geschäftsmann, daher ist auch sein Floating-Zeitplan anders. Die Häufigkeit des Floatings steigt in diesem Fall in der Vorbereitungsphase oder im Wettkampfzyklus. Schwangere Frauen, die das Kind körperlich und seelisch auslaugt, bewahren mit Hilfe des Floatings hervorragend einen ruhigen Kopf. Für Schwangere ist Floating bei einem normalen Schwangerschaftsverlauf völlig sicher und eine ausgezeichnete Entspannung sowohl für die Mutter als auch für das Kind.

Wenn Sie einige Erfahrungen mit dem Floating gesammelt haben, werden Sie selbst spüren, wie das Floating Sie verändert. Das ist ein Prozess. Die Wirkungen des Floatings zeigen sich zunächst als Gelassenheit, bessere Konzentrationsfähigkeit und Klarheit des Geistes.

Wie oft floaten andere?

Glenn Perry und seine Frau Lee schufen gemeinsam mit Dr. John Lilly vor mehr als 50 Jahren das erste kommerzielle Floating-Center. Ich kann mir nicht vorstellen, wie viele Stunden sie im Laufe der Jahre in Floating-Tanks verbracht haben, weshalb ich ihren Ratschlägen und Erfahrungen immer gerne zuhöre!

Für Herrn Perry ist Floating nicht nur eine spirituelle und körperliche Therapie, sondern er versteht es als Religion, bei der jedes Floating wie ein Gebet ist.

Vor einigen Jahren stellte er sich einer Herausforderung und floatete zwei Wochen lang jeden Tag, was eine Veränderung des Bewusstseins und der täglichen Routinen bewirkte. Sein Leben veränderte sich. Ein so intensiver Floating-Zeitplan ist nicht einfach, doch er scheint eine tiefe introspektive Erfahrung zu ermöglichen, die Veränderungen zum Besseren bewirkt.

Mein Floating!

Als Inhaber eines Floating-Centers habe ich die Möglichkeit, jeden Tag zu floaten und die Wirkungen sowie die Veränderungen an mir selbst und in meinem Verhalten zu beobachten. Da die Empfindungen beim Floating mit dem Zustand unseres Geistes und dem vorhandenen Stress verbunden sind, ist jedes Floating anders. Als ich mit dem Floating begann, genoss ich es ungemein, denn die Verringerung der Sinneswahrnehmung überlagert die Störungen, die während des Floatings auftreten. Es handelt sich vor allem um Störungen des Bewusstseins. Als ich mich an die Umgebung gewöhnt hatte und das Floating zu verstehen begann, erwartete ich mehr oder etwas anderes. Diese Erwartungen brachten jedoch manchmal Enttäuschung mit sich, denn das Floating war kein reines Vergnügen, sondern harte Arbeit an mir selbst. Damals ließ der Wunsch nach dem Floating ein wenig nach, denn ich fürchtete schlechte Floating-Sitzungen, die sich später als Wendepunkte erwiesen, nach denen sich Veränderung und Fortschritt zeigen. Nach einem Jahr des Floatings kann ich behaupten, dass ich mich verändert habe. Meine Wahrnehmung der Situation ist nun ganzheitlicher, und meine Entscheidungen und Handlungen sind überlegt und ruhig. Ich war für meine Reaktionen im Affekt bekannt, die jedoch nicht mehr vorhanden sind, da ich sie sofort erkenne und innehalte.

Jetzt floate ich 2- bis 3-mal pro Woche, was für meine Persönlichkeit ideal ist. So bewahre ich den Zustand, den ich mir durch das intensive Floating im Laufe eines Jahres erarbeitet habe.