Wer behauptet, das Geheimnis des richtigen Floatings zu kennen, lügt wahrscheinlich oder hat keine Ahnung, wovon er spricht.
Floating ist eine objektive Erfahrung, die jeder Mensch anders erlebt. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zu floaten.
Jeder, der eine Floating-Erfahrung hinter sich hat, wird zu einem anderen Schluss darüber kommen, was richtiges Floating ist.
Beim Floating gibt es keine Regel, wie man floaten soll, doch Tipps erfahrener Floater können helfen.
Überlassen Sie sich Ihrem Geist
Der größte Fehler von Floatern, die zum ersten Mal zum Floating kommen, sind zu hohe oder sogar unrealistische Erwartungen.
Es ist sinnlos, sich eine Meinung über das Floating auf Grundlage einer Erfahrung zu bilden, die Ihnen ein Freund anvertraut hat, denn Ihr Weg zum Stressabbau kann völlig anders sein. Bemühen Sie sich nicht, der Strategie von jemandem zu folgen, der Ihnen eine positive Erfahrung geschildert hat.
Lassen Sie los und beobachten Sie, was Ihr Geist tut und was ihm guttut. Der Zweck des Floatings ist von Floater zu Floater unterschiedlich. Der eine kommt zum Floating, um muskuloskelettale Schmerzen zu lindern, andere wiederum suchen eine vollkommene, tiefe Meditation.
Die Zwecke des Floatings sind unendlich, und wir müssen verstehen, dass unser Körper und unser Geist während des Floatings genau das aufnehmen, was sie brauchen. Da sich die Bedürfnisse unseres Körpers und Geistes von Tag zu Tag verändern, kann jede weitere Erfahrung anders sein.
Nehmen Sie die Herausforderung an
Floating kann eine hervorragende Probe für Ihre Disziplin und Geduld sein.
Während eines Floatings, das 60 Minuten dauert, still zu bleiben, ist nicht einfach. Bei ihrer ersten Erfahrung fällt es den meisten Floatern schwer, in den R.E.S.T.-Zustand überzugehen oder vollkommen zur Ruhe zu kommen.
Beginnen Sie ähnlich wie bei anderen Übungen. Setzen Sie sich für den Anfang ein Ziel von 30 Minuten und verlängern Sie dann die Floating-Zeit um 5–10 Minuten pro Woche oder alle 14 Tage.
Für die besten Ergebnisse ist es nicht nötig, 2 Stunden am Tag zu floaten; beginnen Sie schrittweise, um Ihr gestecktes Ziel zu erreichen. Auf diese Weise verlieren Sie nicht den Willen und den Mut zum Floating, und Ihr Gehirn und Ihr Körper gewöhnen sich langsam an den Zustand, dem Sie während des Floatings ausgesetzt sind.
Es ist interessant, festzustellen, wie schwer es ist, nichts zu tun.
Übung macht den Meister
Es mag seltsam klingen, aber auch für das Floating werden Sie Übung brauchen, um ein Meister des Floatings zu werden.
Sie selbst werden eine Floating-Technik entdecken und entwickeln, die für Sie optimal ist und Ihnen den größten Nutzen bringt. Wie bereits erwähnt, gibt es kein richtiges oder falsches Floating, denn jeder Mensch ist einzigartig — und ebenso seine Floating-Technik.
Sie müssen jedoch ein gewisses Maß an Überzeugung und Engagement in den Floating-Prozess einbringen.
Dinge wie das Floaten auf nüchternen Magen, der Verzicht auf Koffein vor dem Floating und eine gute Flüssigkeitszufuhr tragen zur Qualität des Floatings bei, haben aber wenig Einfluss, wenn Ihre Einstellung nicht stimmt. Bevor Sie sich für das Floating entscheiden, müssen Sie verstehen, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie das Floating beherrschen und sich Ergebnisse einstellen. Die Erfahrung jedes Einzelnen ist anders!
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu tun und herauszufinden, was die Kraft des Floatings für Sie tun kann, besuchen Sie uns und probieren Sie das Floating aus.
Wir freuen uns auf Sie!